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    08 octubre

    现身说法!!保护好我们的颈椎!!!

       到了傍晚的时候,左肩时不时会隐隐地疼,而且最近比较频繁,国庆回家汇报了一下情况。爸爸让我照了颈椎的x光,片子出来以来,我盯着看了一动,还好,蛮直的,只是稍稍有点前弯。谁知爸爸很严肃地对我说:“你都反弓拉!!正常人应该有个明显的向后的弧度。”我傻了,感觉很严重的样子。

       其实当时不是很以为然。今天上班在轻轨上,一直觉得脖子不舒服,然后胸开始发闷,接着接着,出现了我有点熟悉的昏厥前兆症状:出冷汗,耳鸣,渐渐看不清周围的人,直到一片漆黑,我就站着倚着旁边的柱子,一点力气也没有,喊也喊不出声,隐隐约约听到报站的声音,心想着:完了!现在不是在学校也不是在家里,我要是这么倒下去怎么办?还好,一段时间以后,渐渐能看到周围人的黑乎乎的影子,然后出了轻轨忍到了公司。

       好!现在开始言归正传!昏厥的原因有很多种:低血糖,心脏有问题。。。。。。我今天才知道颈椎有问题也能导致昏厥。(虽然不能断定我今天早上是颈椎的原因,也可能是没吃早饭,汗一下。)

       我现身说法,简单给大家讲讲颈椎!

    一,       颈椎病的主要症状(挑了一些轻度的症状):颈肩痛,放射至头枕部和上肢,少数有眩晕、摔倒,或一侧面部发热、出汗异常。具体来说,可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现。另一些病人甚至可以有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉。还有眼花,口干等。

    二,       原因:当然是平时的作业、工作姿势不正确!

    注意:1,很多女生最爱的床上小桌,我们在床上看电脑不自觉地就伸着脖子、弯着上身。这种姿势最容易导致颈椎前弯!不要图一时的舒服呀!

       2,睡觉的枕头不要太高,枕头应该是有一部分在脖子下面的,不是全部在头下面的!善哉善哉!

    3,看书(学生一族),上班对着电脑姿势很重要,唉,好多人对我说过,我总是当耳边风。

      上午自己在公司越想越后怕,如果早上没有恢复过来而倒在轻轨里(我是靠着轻轨门站的),后果不堪设想。

      身体真的很重要!尤其是我们这些在外面的,出了事情都不知道找谁去。大家不要以为年轻就随便挥霍,不要说年纪大了会怎样怎样,现在身体就已经在亮红灯啦!!

       希望大家以我为戒,保护好自己的身体!!

    Comentarios (16)

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    Willai Wooescribió:
    昏厥的原因,还有可能是被一个强化过天赋的暗牧上了个痛!....(打死拖走
     
    姐姐,狗圈也没这么厚的=_____________=
     
    不过对照症状的话,我想个个都有点颈椎问题鸟...
    3 Nov
    snail papaescribió:
    還有,你一個人,要好好滴~~
    21 Oct
    snail papaescribió:
    那個~~我也拍過片子,也被醫生說太直咧~~
    我是不是也該帶個呼拉圈在脖子上?
    体虛阿~~
    21 Oct
    奔 侯escribió:
    看了这个扫盲帖以后,发现我也有一些征兆了,很危险
    目前我看帖子的姿势就是伸脖子,弯上身,肩膀也经常隐隐作痛
    要加强锻炼了
    15 Oct
    磊子,你脖子上套的是牵引?
    14 Oct
    澄 邱escribió:
    为什么我最后看到你的照片就很邪恶的想笑呢???
    猫磊啊,你记不记得我以前总说你哈腰啊??
    你要好好保重!!!
    12 Oct
    澄 邱escribió:
    为什么我最后看到你的照片就很邪恶的想笑呢???
    猫磊啊,你记不记得我以前总说你哈腰啊??
    你要好好保重!!!
    12 Oct
    莎莎escribió:
    好像这些症状我也都有,哎 ,真该反省了。。。。
    12 Oct
    再彬 陆escribió:
    。。。娃你还小
    11 Oct
    崇阳 仲escribió:
    地铁惊魂哦
    保重身体啊
    9 Oct
    叮咚 小escribió:
    天哪,你要好好保重自己~
    我高中那会看小说也看得颈椎不好,症状是头晕,天旋地转那种,后来慢慢好了
    估计你现在开始调整还来得及吧
    9 Oct
    叮咚 小escribió:
    天哪,你要好好保重自己~
    我高中那会看小说也看得颈椎不好,症状是头晕,天旋地转那种,后来慢慢好了
    估计你现在开始调整还来得及吧
    9 Oct
    叮咚 小escribió:
    天哪,你要好好保重自己~
    我高中那会看小说也看得颈椎不好,症状是头晕,天旋地转那种,后来慢慢好了
    估计你现在开始调整还来得及吧
    9 Oct
    Hanyue HUescribió:
    天呐,看来我要注意了
    之前有个室友也是颈椎有问题,天天做颈椎操,像打太极一样
    9 Oct
    dd ddescribió:
    体弱多病啊,别老坐在电脑前面和家里,多动动。有条件的话去健身房吧,跑步、瑜珈、舞蹈都可以玩玩,还有帅哥哦。
    8 Oct
    佳春 王escribió:
    是的啊,什么都没有身体重要啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?
    地铁上昏厥是很严重的,总之,同济不就在旁边吗,每天去跑两劝吧。
    不要熬夜,不要不吃早饭,这些都是极端恶劣的不良习惯。
    加强营养、加强锻炼,注意睡眠,快乐心情。
     
    昏厥很可能是体质差的缘故,一般是因为低血压、低血糖,而造成低血压低血糖的原因就较多了,比较普遍的是没吃饭(年纪轻轻心脏一般不会有问题),此外体虚肾亏也会导致低血压、贫血等等都有可能。
    总之记得16字方针就好!
     
    8 Oct

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